Op het strand voel ik me altijd goed, het hele jaar door. Een leven zonder strand in de buurt, kan ik me niet voorstellen. Ik ervaar er vrijheid, ruimte en het geeft me altijd energie. Mijn droom is om ooit een huisje heel dicht bij het strand te hebben. En iets heel anders, ik houd van schrijven! Dit probeer ik dagelijks te doen (flow schrijven), en heb dus ook een zwak voor mooie notitieboekjes en lekker schrijvende pennen! Wat ik op het strand ervaar is ook wat yoga mij brengt: rust, ruimte, vrijheid, energie, één met mijzelf zijn en alles om me heen. En dat is niet alleen maar een vredige zee, een verkoelend briesje en warme zonnestralen, maar dit kunnen ook woeste golven zijn, regendruppels of een gure harde wind. Maar ondanks en dankzij dat, voel ik me altijd weer beter na een yogales (én strandbezoek). Hoe mooi dat ik samen met Paula een plek heb kunnen creëren waar iedereen welkom is om yogales en Pilates te volgen. Behalve lesgeven vind ik het ook heel leuk om een eigen bedrijf te hebben, te organiseren, en van de yogastudio een fijne en welkome plek te maken. Wekelijks geef ik Yin yoga en Yin yang yoga, en regelmatig een extra lange Yin yogales en Roll & Release workshops. Ook geef ik workshops aan mensen die graag met yoga willen beginnen. In mijn lessen is jouw unieke lichaam het uitgangspunt, zodat je de een houding kunt kiezen, die voor jou het beste is. Dat zorgt ervoor dat je vrijheid en ruimte gaat ervaren, en dat het (weer) kan stromen, Blokkades worden opgeheven, en je ervaart het wonder van jouw lichaam. Mooi om momenten van stilte te gaan ervaren. Op de foto zie je mij met balletjes. Deze gebruik ik regelmatig in mijn lessen en Roll & Release workshops. Tijdens de workshop leer je verschillende technieken met de balletjes: deze helpen je diep vastgehouden spanning in je lichaam los te laten. Een combinatie van Yin yoga en Roll & Release (Myo yin) helpt bij het stimuleren van de chi-stroom in je lichaam en zorgt voor groei van mentale stilte.

Ik hou van de zon op mijn lijf, de wind door mijn haren, het geritsel van de bladeren van de bomen en het ruisen van de zee. Ik hou van de vogels die fluiten in de vroege ochtend, en van de merel die in de schemer van de avond mijn dag afsluit. Ik zoek naar de ruimte er tussenin, de stilte tussen de woorden, de ruimte tussen gedachtes, de magie van de schemer. In die ruimte vind ik iets in mezelf wat er altijd is, waar ik altijd naar terug kan. Een connectie met mijn hart en mijn hartsverlangen. En als een soort gids laat ik me hierdoor begeleiden op mijn pad. Dit is precies wat yoga mij ook brengt. Het leert me luisteren naar mijn lichaam, zodat ik steeds beter voel wat er nodig is. De wereld om ons heen is zo veeleisend en oorverdovend luid, dat we onszelf vaak genoeg voorbij lopen. Door bewust tijd te maken voor yoga en tijd voor jezelf, leer je weer even stil te staan en te voelen en luisteren wat er van binnen mag zijn. Mijn lessen zijn er op gericht om je dit te laten ervaren. Kenmerkend zijn de zachte vloeiende bewegingen, veel ruimte voor de adem en diepe ontspanningen, zodat de energie weer gaat stromen en je rust ervaart in je lichaam en hoofd. En vooral zodat je zelf steeds beter gaat leren wat jij nou nodig hebt om goed voor jezelf te kunnen zorgen. Daarvoor trek ik letterlijk alles uit de kast! Verwacht veel dekens, kussens en bolsters om het je helemaal comfortabel te maken in de houdingen. Vanuit diep ontspannen ervaar je rust en vanuit rust ervaar je weer ruimte. Ruimte voor verandering, ruimte voor creatie, ruimte om los te laten, ruimte om je te openen voor wat er voor je ligt. Ruimte om je hart te volgen. Ik geef naast slow & restorative yoga, ook speciale lessen die meer gericht zijn op de innerlijke seizoenen en levensfasen van de vrouw. Denk hierbij aan zwangerschap, menstruatie en de menopauze. Twee keer per jaar ga ik naar Tenerife waar ik speciale yogaretreats voor vrouwen na de behandeling van borstkanker verzorg voor Yogini Rosa. Het is mogelijk om met mij een privesessie te boeken op het gebied van yoga of voor een rebozomassage of sluitingsceremonie.