Yoga Nidra special 'Innerlijke rust'

Verlang jij na de feestdagen naar een momentje voor jezelf? Kom dan naar de Yoga Nidra Special met het thema 'Innerlijke Rust' van Marjolein. Je hoeft alleen maar te liggen en luisteren. 

Stapje voor stapje nodigt ze je uit om ontspanning toe te laten in je lichaam. Met haar stem en muziek begeleid ze je naar een plek waar je innerlijke rust kunt ervaren en even kan opladen.  Deze Yoga Nidra Special is een warm bad, een moment van rust.  Yoga Nidra is een ontspannings- en meditatietechniek die je naar een toestand tussen waken en slapen begeleidt. Het omvat een diepe ontspanning en een begeleide reis door verschillende delen van je lichaam, emoties en gedachten om ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en het zelfbewustzijn te vergroten