Yin yoga special 'Zomer'

Bereid je lichaam voor op de zomer met deze yin yoga special! Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is VUUR de energie van de ZOMER en vertegenwoordigt het element vuur de hart en dunne darm meridiaan. Door het stimuleren van deze meridianen (door specifieke yin houdingen en oefeningen), helpt deze les je de vuur energie in jou te harmoniseren en te laten stromen en zo optimaal de zomer te beleven. Het element vuur symboliseert enthousiasme, energie, passie, plezier en liefde. Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld. De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans. Je hoeft geen lid te zijn om deel te nemen aan deze les. Bijdrage 20 euro