Mini Detox Retreat

Als we ons richting de lente bewegen en de eerste zonnestralen tevoorschijn komen krijgen we massaal schoonmaak kriebels: ramen worden gelapt, het huis wordt schoongemaakt en al het onkruid uit de tuinen gewied. Maar er is een ding wat vaak wordt vergeten: ons lichaam en onze geest. In de winter slaat je lichaam vet en slijmvorming op dat nodig is voor de koudere en kortere dagen. Maar nu we naar de lente gaan is het belangrijk dat je lichaam dat op een natuurlijke manier gaat los laten. Vanuit de Ayurveda is de overgang van de winter naar het voorjaar de tijd om de Kapha energie, koud, vloeibaar, zwaar en zacht los te laten. Hierdoor kunnen er spijsverteringsklachten, een loopneus, een duf of zwaar hoofd ontstaan. Ook de voorjaarsmoeheid is niets anders dan een teveel aan Kapha energie. Om deze klachten te voorkomen is het ontzettend mooi om je lichaam te ondersteunen door het de…