Masterclass 'Herfst en voeding'

Deze masterclass wordt gegeven door voedingscoach Lucy van der Voort Hoe ondersteun jij jouw lichaam in de overgang naar de herfst? We bewegen ons richting de herfst en dat betekent dat het vuur element van de zomer plaatsmaakt voor luchtige herfst energie. Deze luchtige energie uit zich in de natuur met winderige dagen, de blaadjes die van de bomen afvallen en de bloemen en planten die zich weer terugtrekken. De overgang van de zomer naar de herfst leent zich perfect om je weer wat meer terug te trekken, de yin energie op te zoeken en de vuur energie van de zomer uit je lichaam te laten stromen. De dagen worden korter en je voelt waarschijnlijk de behoefte aan wat extra uren slaap of een wat moeizame start van de dag. Het is het ritme van de natuur. De zonuren in de zomer zorgen voor de aanwakkering van je energie en nu we ons…