Ayurvedische zomer & voeding workshop

Hoe kan voeding ondersteunen om zowel fysiek als mentaal fit van de zomermaanden te genieten?

Het aftellen naar de warme, zwoele zomermaanden is begonnen. Genieten van de lange zomeravonden in de tuin, op het strand of het terras. Zeker in de vakantie gaat dit vaak gepaard met lekkere hapjes en drankjes. Heerlijk om van te genieten met vrienden en familie.

De keerzijde is dat we ons soms te veel mee laten nemen in alle gezelligheid en uit balans raken, wat kan leiden tot geïrriteerdheid, ongeduld en zelfs burn-out klachten.

Je kunt dit voorkomen en verhelpen met de juiste voeding. Door rekening te houden met de vurige energie van de zomer en je voeding hierop aan te passen kun je met kleine aanpassingen veel klachten voorkomen en verhelpen.

Deze workshop helpt je voor te bereiden op de zomer zodat jij in balans kunt genieten en dat doen we op een prachtige buitenlocatie in Santpoort-Zuid.

Wat kun je verwachten?

• Je ontvangt van Lucy uitgebreide informatie over de Ayurvedische voedingsleer en hoe je dit kunt gebruiken om jouw persoonlijke voedingspatroon en leefstijl aan te passen aan de vurige energie van de zomer;
• Na deze workshop weet je voor welke granen, groenten en fruit je dit seizoen kunt kiezen;
• Je plukt zelf wilde kruiden, die we samen verwarmen in een heksenpan boven het vuur;
• Je gaat passende gerechten proeven;
• Je plukt eetbare bloemen en kruiden en daar versieren we de gerechten mee;
• Je ontvangt heerlijke recept inspiratie.

In het kort: Wanneer: donderdag 22 juni, 17.30 uur - 20.30 uur Wat: In balans de zomer in met Ayurveda Waar: Prachtige buitenlocatie in Santpoort-Zuid (routebeschrijving ontvang je na aanmelding) Kosten: 40 euro

Inclusief heerlijke seizoensgerechten, recepten en lokale kruidenthee.

Georganiseerd door: Lucy - Holistisch Voedingscoach Corina - Herborist van Groen Vitaal Caroline - Yogastudio Santpoort