Yoga Nidra special (vrijdag 12 november)

Datum: vrijdag 12 november (in yogastudio en via livestream)
Tijd: 19.30-21.00 uur
Docent: Marjolein Blaauwbroek
Prijs: 20 euro (in yogastudio) 12,50 (via livestream)

Yoga Nidra, ook wel slaap yoga brengt je lichaam en geest in een diepe ontspanning. Tijdens de special zoeken we de grens op tussen wakker zijn en slapen. De liggende meditatie duurt ongeveer een uur. We keren naar binnen door de ademhaling te volgen en scannen langzaam het lichaam om dieper in de ontspanning te komen. Hierna volgen andere aanwijzingen, muziek en stiltes.

Hoe voelt het voor jou om te drijven? Om te drijven op water? Of om in gedachte te drijven op een wolk? Drijven is het gevoel van gewichtloos zijn. Er hoeft dan even helemaal niets. Enkel gedragen worden. Dit is het ultieme Yoga Nidra gevoel. De Yoga Nidra bliss. Een moment van totale ontspanning. Een moment om spanningen los te laten en om op te laden. Een moment speciaal voor jezelf.

Tijdens deze Yoga Nidra Special neemt Marjolein je mee op reis met haar stem en geluiden. Terwijl jij comfortabel ligt en luistert neemt ze je mee naar het gevoel van drijven en gedragen worden.

Ook als je geen lid bent van de studio ben je van harte welkom.

DE VOLGENDE YOGA NIDRA SPECIAL is op ZONDAG 19 DECEMBER 

 

Aanmelden: Momoyoga