(Beter) omgaan met stress (vrijdag 5 februari)

Datum: vrijdag 5 februari
workshop wordt nog een keer gegeven op vrijdag 6 april
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
Docent: Angelique
Prijs: 25 euro (per workshop)

Een beetje stress is niet erg en iedereen ervaart het op zijn eigen manier, maar wanneer je langdurig stress ervaart kan het leiden tot lichamelijke en geestelijke klachten en in het ergste geval tot een burn-out.

Hoe kun je (beter) omgaan met stress? In deze workshop gaan we hier dieper op in. Wat is stress, hoe ontstaat stress, en hoe herken je (bij jezelf) de signalen van stress? Hoe zorg je voor een goede balans in je leven?

Gedurende deze workshop worden theorie en (praktische) oefeningen afgewisseld.

Na je aanmelding krijg je een bevestigingsmail en alle informatie die je nodig hebt voor deze workshop.