Zwangerschapsyoga

Waarom zwangerschapsyoga?

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.

Dit doe en leer je bij zwangerschapsyoga

Tijdens de lessen zwangerschapsyoga leer je onder meer welke houdingen van pas komen tijdens de bevalling en hoe je met behulp van een goede ademhaling weeën kunt opvangen. Ook doe je ontspanningsoefeningen, zodat je weet hoe je straks tijdens de bevalling met je aandacht naar binnen kunt keren.

Nog niet eerder aan yoga gedaan?

Ook dan kun je zwangerschapsyoga volgen. Je kunt bij ons vanaf de 14e zwangerschapsweek met de lessen starten. De lessen zijn doorlopend en je kan de lessen volgen tot aan het eind van je zwangerschap.

Wanneer

Dinsdag 19.00 – 20.15 uur (vanaf 10 januari, Burg. Weertsplantsoen 110 – 1e etage)
Woensdag 19.00 – 20.15 uur (Narcissenstraat 1F)
Donderdag 10.30 – 11.45 uur/34 weken + (Narcissenstraat 1F)

De kosten

Je betaalt €12,50 per les. De lessen worden vooraf maandelijks gefactureerd.

Voor meer informatie neem contact op via: info@yogastudiosantpoort.nl