Yin yoga

Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

Je kunt 1x per week yin yoga volgen binnen het abonnement (40 euro per maand), als losse les (13 euro), of beginnen met 3 proeflessen voor 25 euro, op dinsdagavond van 17.30 – 18.45 uur of op donderdagavond van 19.00-20.15 uur.

Daarnaast geeft Caroline één keer per maand op vrijdagavond een extra lange yin les.
Data: vrijdag 12 januari (XL), 9 februari, 9 maart, 13 april, 18 mei, 15 juni
Tijd: 19.30-21.00  uur
Prijs: 15 euro

Yin yoga workshop XL (winter)
Datum: vrijdag 12 januari 2018
Tijd: 19.00-21.30 uur
Prijs: 20 euro

Voor meer info en aanmelding: info@yogastudiosantpoort.nl