Yoga Nidra special (vrijdag 15 november)

1Datum: vrijdag 15 november, 20 december
Tijd: 19.30-21.00 uur
Docent: Marjolein Blaauwbroek
Prijs: 15 euro

Yoga Nidra, ook wel slaap yoga brengt je lichaam en geest in een diepe ontspanning. Tijdens de special zoeken we de grens op tussen wakker zijn en slapen. De liggende meditatie duurt ongeveer een uur. We keren naar binnen door de ademhaling te volgen en scannen langzaam het lichaam om dieper in de ontspanning te komen. Hierna volgen andere aanwijzingen, muziek en stiltes.

Ook als je geen lid bent van de studio ben je van harte welkom.

Aanmelden: Momoyoga