Relaxing yoga & klanken (zaterdag 29 september)

Datum: zaterdag 29 september
Tijd: 14.00-16.00 uur
Prijs: 20 euro
Docent: Angelique (yoga) & Mandy (klanken)
Locatie: Yogastudio Santpoort, zaal 1 (Narcissenstraat 1F)

Centraal in de Relaxing Yoga staan de 5 elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) die verbonden zijn met de verschillende delen van het lichaam en de geest. Deze elementen zullen worden toegelicht bij de bijbehorende milde en rustige yogahoudingen. Mooie klanken (van oa klankschalen) zullen dit ondersteunen. Dit alles om verbinding te krijgen met jezelf en je lichaam en hierdoor voel je je (weer) beter in balans, ontspannen en krijg je meer energie. De yogales wordt door Angelique gegeven.

Het laatste gedeelte van deze middag kun je genieten van de klankschalensessie. Tijdens deze sessie lig je op een comfortabele manier en zal Mandy rondlopen met de klankschalen en deze in de ruimte en rondom je lichaam aanslaan. Het aanslaan van een klankschaal veroorzaakt een trilling, die zorgt voor een ultieme ontspanning. Elke klankschaal heeft zijn eigen toonhoogte en trillingsfrequentie waardoor het aanslaan van meerdere schalen een prachtig, ontspannend geluid geeft. Een klankschalensessie kan bijdragen aan een betere nachtrust, ontspanning en stressvermindering.