Astrid Burghout

Yoga & meditatie is voor mij persoonlijk een manier van ‘zijn’ en ervaren wat het lichaam te vertellen heeft. In de lessen die ik sinds 14 jaar geef, ervaar ik de voldoening van het aandacht geven aan lichaamshoudingen, adem, concentratie en naar mate de ontwikkeling, volgt als vanzelf ook de meditatie. Ik geef les aan kinderen, jongeren, volwassenen, al dan niet lichamelijk of emotioneel beperkt in groepen of privé.

Mijn inspiratie haal ik o.a. uit de lessen van Sogal Rinpoche, John Kabat-Zinn, de Bhagavad Gita maar met name uit het kostbare dagelijkse mensenleven. Mijn lessen zijn het resultaat van het volgen van de 6-jarige opleiding bij Saswitha, mijn opleiding tot cranio-sacraal therapeut bij Etienne Peirsema en ik heb diverse trainingen gevolgd in mindfulness, zen- en de boeddhistische leer.