Yoga nidra special (vrijdag 22 maart)

Yoga Nidra, ook wel slaap yoga brengt je lichaam en geest in een diepe ontspanning. Tijdens de special zoeken we de grens op tussen wakker zijn en slapen. De liggende meditatie duurt ongeveer een uur. We keren naar binnen door de ademhaling te volgen en scannen langzaam het lichaam om dieper in de ontspanning te komen. Hierna volgen andere aanwijzingen, muziek en stiltes. Vrijdag 22 maart (19.30-21.00 uur), door Marjolein. Aanmelden via Momoyoga (leden) of email (niet leden).

Dit bericht is geplaatst in Uncategorized. Maak dit favoriet op permalink.